ソファの高さを10cm上げた。ルンバもラクラク！ 安全カンタンに底上げ！
ソファが低いとロボット掃除機が入らなかったり座りにくかったりしますよね。
ここでは1アイテムで「ソファの高さを簡単にあげる方法」を紹介します。ソファが高くなると掃除がしやすくなるので毎日の暮らしが快適になります！
こういう方向け▼
- ルンバを通したい
- 座高が低いので高くしたい
ソファを高くするには
ソファの下に10cm以上の空間が無いとルンバは入りません。
ここで紹介するアイテムをつけると、ソファの下に空間ができるので、出入りが可能になります！
アイテムって？
脚よ。ソファを高くするための脚(あし)。
脚をつけてソファを底上げします。
この方法を選んだ理由
ブロックを下に置くとかじゃダメなの？
コンクリの上にソファを乗せたらいいんじゃない？ と考えがちですが、おススメできません！ 危ないので。
安全面からおススメできない理由
- 発泡スチロールのブロックは重さに耐えきれない
- 石のブロックはつまずいてケガをしてしまう
- ズレて脚が落ちてしまうことも
危ないですね。
かといってソファを買いかえるとなると大きなお金がかかります。
脚をつけるだけなら安上がり！
安全面でもソファをのせることを前提に作られているので、設計がしっかりしており、安心です。
中には1000㎏まで耐えられる脚も！
脚(あし)をつけて高くする
どの脚がいいのでしょうか。
わたしが実際に使ってよかった2種類の脚を紹介します。
まずはuping(ユーピング)。
Upingで15cmあげる
Upingの脚は基本的にどんな形の脚にも合います。脚の形が丸でも四角でもキャスターがついているものでも、キチンと入りますよ。
3段階の高さ調整可能
Upingは高さが調節できます。
5㎝、10cm、15cm。3段階の高さ調整が可能。15cmあればルンバも余裕！
どんな家具にも対応できる
ソファ以外の家具にも？
もちろん使えます！
Upingの脚はキャスターがそのまま入るように設計されているので、ソファだけでなく下記のものにも使えます。
- チェスト
- ベッド
- テーブル
家具を底上げして毎日の掃除が楽になりました♫
また低いソファを座りやすい高さに調整したい場合にも使えます。
Upingの商品説明
素材：プラスチック製
(トップの素材はABS樹脂)
ブランド：Uping
商品重量：1.36キログラム
サイズ：11.2×7.1×18.2cm
耐荷重：1000キログラム
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貼るタイプの脚(あし)
もうひとつ紹介しますね。
ezpurotektk(イズプロテクト)。
ブロック型の脚です。
実際にわたしの家で使っているのでご覧いただきます。
ブロックは面が広いので大きなソファの脚に合います。
Ezprotekt(イズプロテクト)の脚
脚と脚を接着するタイプ。 がっちり固定できます！
ソファの脚のドアップです(笑)
Ezprotektの脚(5㎝)を使用しています。
家族が腰を痛めた時に「ソファが低くて座りづらい、もうすこし高ければ…」というので。
ソファを買いかえずに高くする方法はないか調べていて出会いました。
見た目にはあまり変わらないのですが、座ってみると全然ちがいます。
5㎝だからルンバを通すなら２つ重ねなきゃ。
Ezprotektの脚
よっつの脚。これで1セット。
5cmと3cmの高さのものがあります。
※写真は5㎝タイプ。
ルンバを通したい場合は5cmの脚を2つ重ねて使います。
つまり2セット必要になる。
2セット頼むと二倍のお金がかかるので、10cmあげたい場合は、さっきのupingの方がお得です(笑)
実装してみた
白い方が接着面で、黒い方が床に着く面。ソファの脚につけていきます。
①白いテープをめくってソファの裏側にくっつけます。
☆下準備☆
つける前に濡れた雑巾で拭いてホコリやゴミをとっておくとしっかり接着します！
つけたらこんな感じ。
座ってみるとしっかり高くなっています。グラグラすることなく安定。
(2つ重ねて使う場合は先に脚と脚を完全接着してからソファに取り付けたほうが安全です)
貼り直しＯＫ！
女性ひとりで簡単につけられました。
二人掛けサイズなら非力な方でも倒せますよ。
▲ソファを横に倒す必要があるので作業には十分に気をつけてください。
このブロックタイプの脚、最初は割と剥がれやすいのですが時間とともに接着していきます。完全にくっつくのでご安心ください。
はがれるからといって接着剤は塗らないでＯＫ(笑)
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ソファを底上げする方法
今回はソファの高さをあげる脚を2種類紹介しました。ユーピングとイズプロテクト。
結局どっちの脚がいいんだ？
upingをおすすめします。
upingの脚なら10cm以上あるのでルンバが通って値段もお手ごろ。 Ezprotektで10cm高くするには2セット分必要になり、高くつくのです…。デザイン的には後者の方がいいんですけどね。
脚をつけたり外したりできるのも利点ですね。
ではおさらいです。
upingの脚を使うとどうなるのか？
- ソファが高くなる
- ソファの下が掃除できる
- 掃除が楽になる
ソファを底上げすると下にほこりがたまらないので部屋の空気がすがすがしいです。
ちなみに我が家では他の家具にも脚をつけています。
ベッドもこたつも底上げしています(笑)
脚は安いものから高いものまでぴんきり。色や形も様々なので、ご入用の際は一度Amazonや楽天をのぞいてみてください。
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家具を底上げしたら、リビングで映画をみながら飲み物でリラックスタイム♪ 高級ドリンクを毎日110円で飲める技を紹介してます！
ソファに座って飲み物をのむことが多いので、大好きな牛乳にあう飲み物を探してTwitter(現X)アンケートをとりました！ 楽しいメニューがいっぱい！
ソファでくつろぐリビングを格上げ！Coke ONサブスクで高級ドリンクが実質110円
底上げグッズでソファを快適にしたあなたに、次はリビングでのドリンクタイムをご提案します。
あなたはスーパーやコンビニで高い飲み物を購入していますか？
もし、毎日利用しているのであれば、これを使わないと損です。
飲み物が実質110円で飲める裏技。
最近は値上げラッシュ。コーヒー1本130円から180円しますから、この方法を試せばお得になるのは間違いありません。
こんな人ほど、お得！
ああ疲れた…。毎朝の缶コーヒーが唯一の楽しみだよ。
朝から疲れてんの？
毎朝、就業前のコーヒー180円。
31日で5580円になります。
裏技を使うとなんと3300円。
ひと月の差額が2000円以上。けっこう大きいですよね。
コカ・コーラのサブスク「Coke on pass」をご紹介します。どうすれば飲料を安く買うことができるのか？
実際に利用しているわたしがサービスのメリットとデメリット、登録方法までぜんぶ教えちゃいます！
Coke on passとは
毎日定額でお好きなドリンクがお得に飲めるサブスクサービス。Coke ON対応自販機（全国34万台）で1日1本ドリンクが選べる。
提供するのはコカ・コーラの公式アプリ「Cokeon」。
パスの種類は2つ。
●月額3300円で31日間毎日好きなドリンクが飲めるどれでもプラン
●月額2320円でお好きな20日で最大20本が飲めるフリー20プラン
お得ポイント：通常150～200円の高級ドリンク（例：コカ・コーラ ゼロ、綾鷹など）が実質110円（3300円÷30日）。
毎日飲めば、月5400円相当が3300円で済みます。
最大31本が楽しめるどれでもプランは毎日一本。どのドリンクも対象です。
サブスク★メリット
Cokeonpassのメリットをひとつずつ見ていきましょう。こんなにあるおトック！
- 好きなドリンクがどれでも選び放題
- コカ・コーラの自販機は全国どこにでもある
- タッチ決済で手間なし！
- 毎日自販機を利用するなら必ず安くなる！
高級ドリンクも選び放題
飲料サブスクの中には特定の商品の中から選ぶ、というものもあるから選び放題というのは嬉しいですよね。
150円のコーヒーも210円のドリンクもぜんぶ対象！ 31日、毎日ですよ。
自販機が全国どこにでもある
でもコカ・コーラの自販機だけでしょ？ 使えるの。
そう、数少ないデメリット。
コカ・コーラのサブスクなので、使えるのはコカ・コーラの自動販売機のみです。他の自動販売機では使えません。
3300円も払って自動販売機がありませんじゃ問題だよ、ちみィ。
コカ・コーラの自動販売機はどこにあるのでしょうか。
試しに大阪の中心部で探してしましょう。
ここにあります。
ありすぎて地図が埋め尽くされています。
このままでは何が何やらさっぱりなので、少し拡大してみましょう。
たくさんありますね。
コカ・コーラの自動販売機は全国に37万台！
去年のデータになりますが、2024年、コンビニの数は全国で5万6505店。
対してコカコーラ自動販売機はコンビニの7倍あるので、中央のみならず地方在住でも安心してお使いいただけます。
使い方はスマホを自販機に近づけるだけ！
使い方をみてみましょう。
コカ・コーラのアプリ「Cokeon」を使います。
商品選択から支払いまでスマホで完結するので、自動販売機のボタンに触れることなく購入することができます。
ドリンクの一覧が表示されます。
好きなドリンクを選んで…
奥にむかって指でぴゅっとスワイプするだけ！
がこん。
飲み物が落ちてきました。
自動販売機は大勢の人が触れるものです。
コロナがおさまったとはいえ、なくなったわけでないので、感染症対策になるのはいいですね。
支払い方法が多彩
CokeonpassはCokeonが提供するサブスクリプションサービスです。支払い方法はクレジットカードの他、ペイペイやLINEペイなどのバーコード決済。
簡単に紐づけできます。
初月は日割り計算で損なし
でもサブスクって月額でしょ？ 月の途中で登録したら高くつくんじゃないの？
ご心配なく。Cokeonpassは登録月は日割り計算です。
これはわたしがCokeonpassに登録した時の支払った金額。
2700円のプランに申しこみました。5月11日だったので日割りで1829円です。
※申込時は2700円でした。
これなら安心だね。
サブスク★デメリット
メリットばかり書いてきましたが、このあたりで注意事項も。
Coke on passを使うにあたり注意したいこと。
- コカ・コーラの自販機しか使えない
- 毎日飲まない人には不要のサブスク
コカ・コーラの自販機のみ
コカ・コーラの自動販売機しか使えないというのはすでにご説明したとおり。全国に37万台が設置されているので、デメリットにはなりづらいです。
毎日飲まない人には不向き
当然ですが、サブスクはたくさん使うほどお得になるサービスです。
自動販売機の飲料なんて月に2、3本しか買わないわという方は逆に損をしてしまうのでご注意ください。
Coke ON Pass 毎日飲める自販機サブスク！｜Coke ON(コーク オン)
休日はお家で高級ドリンクを楽しもう
会社勤めの人であれば仕事の行き帰りに自販機を利用されるかと思います。休日は？
散歩がてら近くの自販機でドリンクを購入し、お家で楽しんではいかがでしょうか。
リビングで冷えたドリンクを片手に映画鑑賞するのもいいですね。
ミニ冷蔵庫でリビングが快適に！
ソファ脇や底上げした家具下に置けるコンパクトな冷蔵庫。Coke ONでGETしたドリンクを冷やしてすぐ飲めます♪
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※サイトの価格表示は変動の可能性あり
Amazonプライム会員なら無料で映画を自宅で楽しむことができます。
2025年7月現在「笑ゥせえるすまん」や「ハリーポッター」、FUJI ROCK FESTIVAL'25など。登録から最初の30日は無料です。
クマの消し方/コンシーラーを使う/血行を改善する
寝不足などで目の下にクマができてしまうことありますよね。メイクする時に「どうしよう」と考えてしまいます。
そこで今回はメイクで簡単にクマを消す方法をご紹介！
ふだんからクマを作らないためのポイントも抑えました。
まずはクマの消し方です。
目の下、影になっている部分にオレンジ系のコンシーラーをのせていきます。
コンシーラーは指でとり、隠したい部分全体に塗ります。ムラにならないよう丁寧に。
👆ポイント
青い部分は補色であるオレンジ系の色で中和される。
まだ気になるならベージュ系のコンシーラーを上から重ね塗りします。
塗ったらファンデで軽くおさえて、完成。
これでお顔はばっちり。
次はクマを作らないために覚えておきたいこと。メイクでは隠れないほどの影になる場合もあるので、また寝不足などで体に負担がかかっている可能性もあるので、根本的に問題を解決したいトコロ。
何で青クマになるのかな？
青クマの主な原因は血行不良だ。
睡眠不足・血流が悪いのが原因なので、よく目を休ませて目元を温めてあげましょう。
青クマを改善する方法です。
- よく眠る
- ゆっくり入浴する
- 目元を温める
- 目の周りをマッサージ
- スマホやPCの長時間使用を避ける
おすすめはアイマスクだ。
袋から出すだけで温かくなるので手間いらず。
約20分効果が持続します。
蒸気の力で目に潤いも与えてくれる優れもの。
ただしつけるとあまりの気持ちよさに眠気に襲われるのでご注意を！
▲Amazonで
使い捨てではなく、繰り返し使えるタイプもあります。
電子レンジでチンするだけ。
あずきの力で蒸気でほこほこ。
気持ちよさにうっとりです。
▲Amazonで
ソファで楽しむ牛乳レシピ！Xアンケートで人気の食べ物＆リビンググッズ
休日の朝、底上げしたソファに座り、冷たい牛乳スムージーを飲む至福の時間…
でもちょっと待って。いつも同じ味では面白みがありませんよね。
他に牛乳に合う食べ物は？
パン以外にも、世の中には私の知らない組み合わせがたくさんある筈！
というわけでXでアンケートをとりました。
牛乳に合う食べ物は？
美味しいご飯やおやつメニューを教えてください。
と聞いてみたところ、面白い回答をいくつか頂きましたのでご紹介します！ 本記事はリビングでゆっくり過ごしながらおいしいものを頂こうという記事でございます。
牛乳のベスト・パートナーは？
- あんぱん
- クッキー
- 食パン
- シリアル
上記4つから選択。他の回答もリプ欄で受け付けました。
X(旧Twitter)でアンケート調査を実施2022/02/10
調査期間：24時間
投票数：33票
【お願いです】牛乳に合う食べ物を教えてください。アンケート調査は記事作成のため🙇♂️オレが教えてやらあ！ と言ってくださる方、どなた様もよろしくお願いします。
— クマ@広告漫画家・ココナラPRO (@cumacuma_cuma) 2022年2月10日
色んなメニュー、楽しみ方を教えて頂いて、そんな食べ方もあるのかとメガテンになりました。
まずは選択肢の4つから結果をどうぞ。
日本人が好きな牛乳に合う食べ物
4位…食パン
これは少し意外でした。朝ごはんといえば食パン。
朝食で牛乳を飲むご家庭は多いだろうと見込んでいたのが…第4位。
忙しくて朝ごはんを食べない、または休日の朝はゆっくり過ごしたいから外で食べるという人も。
3位…クッキー／ビスケット
クッキーに牛乳。確かに合うでしょう。
けれど…。
みんな、牛乳をそのまま飲んでいるの？
小さなお子さんのいるご家庭では？
なるほど。子供に飲ませるならお茶やオレンジジュースに並んで牛乳が定番。
あとはコーヒーや紅茶に入れるという人も多いでしょう。
この場合のクッキーは…、やはりオレオなんでしょうか？ https://t.co/3olKaijPIj
— クマ@広告漫画家・ココナラPRO (@cumacuma_cuma) 2022年2月10日
ちなみにアメリカの調査では「牛乳に合う食べ物ランキング」でオレオが第2位なのだそう。
昔やってた黒いクッキーを牛乳に浸すCМはインパクトがありましたよね。
え？
知らない？
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2位…あんパン
第1位になるだろうと予測していたあんパンがまさかの第2位。
牛乳にはあんパンという固定概念が薄れつつあるのでしょうか…令和の刑事ドラマには登場しないのか…。
昔のテレビでは刑事のはりこみといえば、牛乳とあんパンのさしいれでした。
のに…これも時代の流れなのか…。
現代の刑事たちは何を食べているのでしょうか？
1位は⁉
1位…シリアル
はい、第1位を勝ち取ったのはシリアル！
フルグラやチョコワにかけるようです。甘くて量も調整できるので朝から食べやすい、納得のメニュー。
ちなみにわたしは牛乳をかけずにそのまま頂く派です。
そのまま食べてもおいしいグラノーラ。
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番外編ー楽しい品々ー
ここからは選択肢以外の回答について取り上げていきます。みなさん、牛乳をどのように食事やおやつに取り入れているのでしょうか？
ホットチョコレート
ホットミルクにチョコレートを溶かす、というご意見が多かった！ 甘くて温かいドリンクはおやつはもちろん寒い夜に楽しむのがオツなようです。
ホットミルクチョコレートのレシピをご紹介。
写真・レシピはガーナ公式より
【材料】
板チョコ…1枚(50g)
牛乳160㏄
【作り方】
①板チョコを細かく刻む。
②鍋に牛乳を入れて、泡だて器で混ぜながら沸騰させる。
③火を止めて刻んだチョコレートを少しづつ加えながら混ぜる。しっかり溶けたら再び火にかけて温め、カップに注ぐ。
※レンジでも調理可
マシュマロやシナモン、ミントなどを加えると違う風味が楽しめるとのこと。コーヒーやラム酒を入れても美味しいらしいですよ～◎
えっ、1杯に板チョコ1枚まるっと入れるの？
回答くれた方いわく毎晩飲んでいたら〇㎏太るのだそう。
納得の糖度。でもとろりと甘い濃厚なホットミルクチョコレート、寒い冬の夜に試してみたいですねえ…♡
寝る前に、板チョコ溶かしてホットチョコレートにして飲んでました
— shun@💻ブログを書く人💻 (@shun524) 2022年2月10日
2週間くらいで3kg太りました😇 https://t.co/0AW3zNPwDM
いれてみた▼
こりゃ太る。でも…美味！
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その他の回答
- ホットケーキ
- カステラ
- さつま芋
日本人が大好きな甘いものには全般的に合うようです。
うーんぱっと思い付いたのはさつまいも🍠🐥✨
— とこたん🌺心身の健康極めブロガー (@tottokotan) 2022年2月10日
最後にクマが「これは面白い！」と思った逸品をご紹介。
教えてくださったのは、みみたろさんです。
みみたろさん「個人的にはラーメンに牛乳が好みです！ 牛乳味噌ラーメン！ まろやかでコクが出て美味しいです（笑）」
牛乳味噌ラーメン
味噌ラーメンに牛乳をいれて作るという。
珍しいなと思ったのですが、そういえば前にカップヌードルでもミルク味というものがあったような…。
つまり…ラーメンに牛乳は合うということですね？
みそと牛乳は相性がいいですからね。味噌汁に牛乳をいれるミルク味噌汁やみそグラタンなどで味には定評があります。
【作り方】
みみたろさんが教えてくれたのでリプをそのままご紹介。
みみたろさん「本来、水で茹でる時に必要な水の半分を牛乳にして作ってください（\*´ω｀\*） 吹きこぼれしやすいので要注意（笑）味は、とろみとかないのでシチューとは少し違うかも…。黒胡椒を味変でかけると美味しいです！」
みみたろさん、ありがとうございました。
探せば割とある味噌カレー牛乳ラーメン▼
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牛乳に合う食べ物まとめ
今回はXアンケートの結果をまとめました。みんなの牛乳のベストパートナーは以下の通りに。
- シリアル
- あんパン
- クッキー
- 食パン
- チョコレート
回答してくださったすべての方にお礼を。ありがとうございました！
Xでわかった牛乳の楽しみ方。あなたもリビンググッズを使ってお食事やおやつを楽しんでみてください。
楽しいメニューでご家族の満足感があがること間違いなし！
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タイル貼りの風呂の排水溝が詰まったので色々試してみた。
先日こんなことがありました。お風呂場でシャワーを使っていると排水溝が詰まってお湯があふれてくる。市販の溶剤を試したり業者を呼んだりして何とか解決したのでその過程を記事にしました。
なお、うちの風呂はこういうタイプです。
- タイル張り
- 昔ながらの風呂
同じようなタイプのお風呂で排水溝が詰まってお悩みの方の参考になれば。
※なお排水溝周辺の画像は汚…キツイので白黒にしました。
風呂の排水溝が詰まった！
お風呂の排水溝がつまってお湯があふれてくる。
どうすればいいのか。
とりあえず市販のパイプユニッシュを使ってみました。
スーパーで売っている物の中でいちばん強力なもの。プロ仕様というやつ。
まったく効果がありませんでした。
プロでさえ歯がたたないとは。
一体何が詰まっているのか⁉
市販の溶剤が効かない場合もある
何か固形物を流した記憶もないので、溜まっているとすれば埃や髪の毛だと思うのですが。あとはシャンプーや洗剤のカスが固まることもあるそうな。
結果を先に言いますと当家の場合は髪の毛が原因でした。
さきほどのパイプユニッシュのような溶剤はこういう髪の毛や洗剤のカスを溶かす働きがあります。
しかし当家の場合はたまりすぎて効果がなかったと。
こういうことです。
業者を呼んだ
次はどうしようか考えていると風呂場から悲鳴が。
あわてて駆けつけるとびっくり。
脱衣所が水浸し。
ホワイ⁉
半泣きの家族が「シャワー出しっぱなしにしたら溢れた」という。
だからシャワーはバスタブの中で浴びろと言ったのに。あああ。
(バスタブの中は流しても詰まらない)
まあ寒いから仕方がないですがね。
脱衣所の水をぞうきんでふいて風呂場でしぼるという、この上なく不毛な作業。
掃除を追えてから、業者に電話しました。
すぐに呼べばよかった。自力でなんとかしようなんて考えが甘かった。
業者を呼んだら解決した
クラシアンさんが来てくれました。
とりあえず見てもらいます。
排水溝に水を流す。やはりあふれる。
そこでカメラを中にいれて見てもらいます。
カメラなんてあるんですね。今の水道屋さんはハイテク。
「カメラには何も映っていないですね～」
どうやら詰まりのもとはカメラが届かないずっと先にあるようです。
「次はワイヤーをいれてみますね」
業者さんは大きな作業箱を運んできました。中から取り出したのはリール。
ワイヤーをどんどんのばして排水溝の中にいれていきます。
そしてのばしきったら、今度はリールをまいていきます。
まききるとワイヤーの先には髪の毛がとぐろをまいていました。あまりの量に絶句したほど。
ホラー映画か⁉ と思わずつっこみたくなるような量の髪の毛が詰まっていたために水が流れにくくなっていたのです。
その後、お湯を流すとスムーズに流れました。問題解決です。
排水溝の詰まりが解消したワケ
今回は髪の毛が原因でした。
業者さんによればこういうことはよくあるそうで。
髪の毛の量が多い女性がいるご家庭では排水溝に髪の毛キャッチを貼りつけておくか、パイプユニッシュなどをふだんから使ってゴミが溜まらないようにケアするといいですね。たまりすぎると効かなくなりますからね。今回のように。
髪の毛キャッチ買いました。
排水溝に貼るだけ。
▲Amazonで
最後にお支払い。
ワイヤーを使うと2万。
痛い出費でしたが、お風呂に入れないのは困るので来てもらってよかったです。
ちなみにワイヤーは市販でも売っています。意外に安価。
リンク
忙しい人がAmazonで頼みたい栄養飲食品ベストバイ！ それでも健康は守りたい！
忙しくてお昼ご飯を食べるヒマがない。夕飯は外食でがっつり食べてしまうと、翌朝は何も食べられない…。そんな悪循環に陥っていませんか？
わたしも朝6時30出勤なので寝過ごしてしまうと朝食を食べるヒマがなく飛び出ていくはめになります…。とうぜんお弁当なんて作っているヒマはありません。そんなわたしがこれではいかんと健康を保つためにAmazonで買い続けるものがあります。
忙しくても栄養のある物を食べないとやばいよね。
忙しくても健康でいないとまずいよね。
忙しいから手間のかからないものを。
そんな風に考えて注文しています。
忙しくても健康は守りたい
20代の頃は健康を第一に考えてお弁当を作り、3食栄養バランスのとれたものを食べるよう心がけていました。しかし社会人は環境や仕事内容が変化していくもの。朝早く夜遅い部門に放りこまれてからお弁当作りは気力的に不可能になりました。
なかなか思うようにはいきませんよね。
むりに家事を頑張った結果続かず、コンビニ弁当三昧。
なんてことになるのが一番よくないので、いっそ考えを変えて、栄養のとれるものを片手間に取るようになりました。
今は便利な世の中です。色んな10秒チャージがあります。
健康に気を遣いつつ手抜きをする
朝ごはんが食べられない時は野菜ジュース、豆乳などを飲んで出かけます。野菜ジュースに含まれるカリウムやビタミン。豆乳の豊富なイソフラボン(ファイトケミカル／体を健康にたもつ栄養素)やタンパク質。
身体を動かす仕事なのでエネルギーも欠かせません。バナナ豆乳で糖質もとりつつ素早く朝ごはん。
糖質が低い野菜ジュース
前日食べすぎた人や糖質が気になる方にはKAGOMEの野菜ジュース。
野菜1日これ1本。
コンビニで売られている野菜ジュースの中で糖質が低いのはこれだけです。
その理由は野菜ジュースとうたっている製品のほとんどがリンゴジュースだから。
成分表をみると分かるのですが、野菜果物は使われている量が多い順に表示されています。だいたいりんご、みかんがトップです。野菜ジュースなのに(笑)
野菜1日これ1本はトマトジュースがベースなので糖質が低いんです♪
コンビニに行ったら確認してみてね。
わたしは24本入りをAmazonで購入しています。日にもよりますが、コンビニで買うより3割～5割ほど安く買えるので本当におすすめ。
▲Amazonで飲むサラダ
健康でいたいけどおやつも食べたい
甘いものが好きなのでお昼ご飯に菓子パン。
なんてことも多々ありました。
さすがに砂糖たっぷりまぶしたドーナツを毎日食すのはまずかろうとカロリーメイトにきりかえました。
カロリーメイトも砂糖がまったく入っていないわけではないが、油と脂肪の塊よりはまだマシ。
そうマシ。
栄養食品は半分お菓子だけど、お菓子よりはマシ。
栄養食品だからとそればかり食べていたら科学調味料で体調がくるってしまうのであくまで忙しい時の代替案ととらえたい。でもお菓子は食べたい(本音)。
というわけで忙しい時のお昼ご飯に、おやつにと頼むのがこちら。
栄養バランスのとれた菓子
カロリーメイトではやや割高になるので似た製品をAmazonで10箱単位で注文。
カロリーバランス／チーズ味
ひと箱100円ていどなのでおやつにぴったり。
カロリーメイトのチーズ味よりしっかりした食感と濃厚なチーズ味がお気に入り。
カロリーメイトより美味しいです(本音)
▲Amazonで
白砂糖不使用のショコラ
もうひとつおやつを紹介。
トム＆ルークのダークチョコレート
フルーツの甘みだけで作られたショコラ。
「体に栄養を」をコンセプトに、白砂糖・乳製品・小麦粉不使用。
体のためにつまみたいリッチなおやつ。
▲Amazonで
健康を守りたくて注文する品々
Amazonでまとめて購入することで安く、常備できる栄養のあるものを紹介しました。あくまでも野菜や肉や魚をとることを前提にしたいですが、これらのものをうまく組み合わせながら健康を保っていきたいですね。
完全栄養食ならこちら▼
BASE BREADは、1食2袋で1日に必要な栄養素の1/3をすべてとれるパーフェクトフードでパンとクッキーがあります。お味はチョコレートやカレーなど多種多様。
家具を底上げしたらルンバで掃除するのがちょー楽になった話。
今日は「家具の底上げ」まとめ編！ 今まで家中の家具を底上げしてきました。それらをあらためて紹介しちゃいます。ルンバを使っている、必見です！
底上げ可能な家具
- テーブル
- ソファ
- ローソファ
- ベッド
- チェスト
- 足つきのタンス
- こたつ
全部、高くできます。
使うのはたったひとつ。
脚(あし)だね。
そう家具を高くするための脚(あし)。
これはうちのソファです。
我が家で使っているこの脚は色んな家具に使えます。
もしあなたがルンバをお使いで…「家具の下を掃除できたらいいのに」とお思いなら、ぜひご覧ください。
家中の家具を底上げ
まずこたつ。
低いので脚をつけて高くしました。
次はソファ。
家族が腰を痛めて「低くて座りづらい」というのでこれも脚をつけて底上げ。
ルンバで掃除するため…じゃないのね。
最初は違いましたね。
脚をつけたところ、それまで入らなかったルンバがソファの下を掃除してくれるようになったのでラッキー。思わぬ副産物でした。
あれ以来、家具の底上げにハマってます(笑)
ブラーバを使えば床掃除は何もしなくていいね。
掃除が苦手なので助かるのよ。
ルンバは使い始めると手放せません。
もう長く愛用しています。
部屋は綺麗にしたいけど、忙しくて中々時間が取れないので大助かり。
さてこれまで高くしてきた家具をひとつひとつ見ていきます。
ソファの高さをあげる！
まずはソファ。
使った脚はezprotekt。
この茶色いブロックが脚です。5㎝。
ソファの脚につけるとこんな感じ。
ドアップの写真で見にくいかな？
しっかり接着しています。
ブロックの脚は不安定そうに見えるのですが、(実際に貼った直後は剥がれるし、貼り直しがきくのですが)時間の経過とともにきちんと固定されていきます。
固定されると女性の力ではとれません。
※外すなら金づちが必要。
とれないのは困るわって方は取り外しがきくハメこみタイプの脚を選ぶといいですよ。
あとで紹介します。次はテーブル！
こたつの高さをあげる！
基本的に脚がついているものなら何でも底上げできます。こたつもテーブルもローテーブル(座卓)も。
なんでも継ぎ脚できるのね。
こたつの場合は単に低くて使いづらかったので底上げしました。
夏でも冬でもこたつでパソコン作業するので、台が低いと首や肩がこるうえ猫背になるんですよ～。
体に悪いですよね。
ソファに使った物を再度購入して、こたつに使いました。
うちのおこたの脚。またドアップ。
このブロックは高さが5cm。
5cmと聞くと低いように思えますが、ソファもこたつも座ってみるとぜんぜん違います。姿勢から変わりますよ。
リンク
もっと高くしたい場合は10～15ｃｍの脚を使います。さきほど紹介すると言っていた脚ですね。
ベッドの高さをあげる！
ベッドの場合も、継ぎ脚をするのは同じです。
ここではupingの脚を使います。
upingの脚
ベッドは重いですよね。パイプベッドなど軽いものもありますが、ダブルサイズやキングスサイズになると重量がソファの比ではありません。
すると心配なのが荷重量。
こんな小さな脚で支えられるのかと不安になりますが大丈夫。upingの脚は1000㎏まで耐えられる！
ちなみにupingはハメこむタイプなので取り外しが可能です。
引用：楽天市場
3段階の高さに調整できます。
5cm・10cm・15cm。
ルンバを通したいならupingです。
ルンバは10cm以上の高さが必要になりますからね。
家中の家具を底上げした
今回は家中の家具を底上げした話でした。もしあなたがうちも家具の高さをあげた～いとお考えなら、ぜひ脚をつけてみてください。
家具を高くしたい理由は人それぞれだと思いますが、ロボット掃除機にかぎっていえば「楽になる」のは間違いないですね。床掃除を一切しなくていいので。
リンク
大容量の本棚を買ったら安くてコスパ最高。B4ファイルもらくらく入る！
読書家にとって、本棚は悩み所ですよね。本が増えすぎて今の本棚の容量では足りない…古くなってきた本棚を買いかえたい…。
サイズアップや新調を考えているあなたに贈るのはわたしが実際にAmazonで買って良かった本棚のレビューです。
- 漫画や書籍をたくさん収納したい
- 大きなB4ファイルを収納したい
- ボックスなども収納したい
こういう方向け！
引用：楽天
このボックスの特徴
- 安い（理由あり）
- 大容量
- オサレでシック
- A4ファイル収納
私はずっとカラーボックスに書籍を入れていました。本好きではあるが増えたらメルカリで売れば容量は超えることはありませんでした。
長年使い続けてきたため、痛んできたので買いかえることに。
Amazonで購入した本棚がこちら。
ばーん！
カラーボックスです（笑）
大人っぽいシックなダークブラウン。
本棚といって差し支えないでしょう。
そう、安価なカラーボックスでも立派な本棚になります。しかもこれは丈夫。
安いのがいいけど安っぽいのは嫌だよ。
という人や。
大人っぽくてオサレなのがいいよ。
という人にオススメ。
見ての通り2列あわせて5段なので、書籍5000冊収めたい！ という場合は向きません。
とはいえカラーボックス2列分なので、容量は多い。漫画なら350冊は入るでしょう。書籍はもちろんファイルや箱などを収めるのに向いています。
右側は段が高いので100均のぷらボックスなら2〜3重ねて収納できます。
わたしは大きなB4のファイルが入る棚を探していました。
これはすっぽり入るので重宝♫
左側も新書やB5ファイルがらくらく入る。
左側：A4ファイルがらくらく入る。
右側：B4ファイルがらくらく入る。
- 2列で容量が多い
- 漫画なら350冊は入る
- B4ファイルが入る
▲Amazonで
引用：楽天
カラーボックスなので横にしても使える。
どこで買ったの？
Amazonだよ。重い家具はネットが便利。
できるだけ早く商品が欲しかったのでAmazonをえらびました。わたしの時は2日で届いた。Amazonプライムなので送料も無料。
何で安いの？ ちゃちな作りなんじゃ…
15キロまでの重さに耐えられるよ！
しっかりした作りになっています。頑丈ですよ。
じゃあ何で？
安さの理由…それは自分で組み立てるから！
引用：楽天
組み立てるから安い
DRYなんか出来ないよ！
心配するな。わたしもできないから！
日曜大工とは無縁の30代女子がひとりでトライしたら15分で完成しました。
使ったのはドライバー1本だけ。
▲真上から見た天板
ど素人でも作れるレベル！
慣れている人ならもっと早く作れそう
自分でネジをしめるのでその強度がよくわかります。叩いてもビクともしません。
まとめ
本棚代わりにカラーボックスを購入したら部屋がシックになりました。組み立ての手間はかかりますがその分、安くすませることができたのでお買い得だったなあと思います。
Amazonの場合、プライム会員なら送料無料。
会員でない場合のお得な裏技。入会後30日間は無料なので商品が届いてから解約すれば会費も送料も無料になりますよ(^^)
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シャープの除湿機が途中で止まって水がたまらない。その原因と解決策
シャープの除湿機が途中で止まる、タンクに水がたまらない、除湿できない！ という場合にお読みください。原因と解決策について書いています。
シャープの除湿器が途中で止まる！
タイトルの通り、当家のシャープ除湿器(型番：ⅭⅤ－H71－ｗ)に水がたまらなくなりました。稼働させても気がついたら止まっている…。
何故…why？
故障かな
叩いたら直るかも⁉
昭和のテレビじゃないんだから…。
叩いても直りませんでした。
叩いたんかい。
なぜ水がたまらないのかを真面目に調べました。
途中で停止する主な原因
- 汚れている
- 室温が低い
- 湿度が高い
それぞれくわしくみていきます。
原因①汚れている
ほこりがたまっていると途中で停止することがあると知り、さっそくお手入れしました。
ピカピカになったMyシャープ▼
スイッチを入れてから1時間後…。
ゴオォォ…。
ちゃんと動いています。
そして排水タンクを見てみると…。
タップン。
水が溜まっている。
よし直った！
わたしの場合は埃が原因でした。
解決①：掃除をしたら直った。
原因②室温が低い
除湿器が停まる原因として考えられることは他にもあります。
ー説明書にはこうあります。
室温が3度より低い時は排水タンクの水が凍らないようにするため送風運転に変わり除湿しません。
要するに部屋が寒すぎると停止する、と。
冬に考えられる原因ですね。
北国の山間部では真冬でも除湿機が必要なほど湿気があります。
室内の温度をエアコンやストーブなどで温めると解決するようです。
解決②：室温を高くする
原因③湿度が低い
室内の湿度が低い場合も停止するようです。これも説明書に記述がありました。
除湿運転では温度が低い時に送風運転をするため除湿しません。
解決③：湿度をあげる？
いやいや、あげてはいけない。
湿度が低いなら除湿機をかける必要がそもそもないですからね。
解決③：窓を開けて換気をしましょう。
湿度ってどのくらいが適正なの？
最適な湿度は60%まで
湿度は60%前後が良いとされ、それ以上になるとダニやカビが増殖する原因になります。動物やお子さん、そしてアレルギーもちの人にはたまらない最悪な空間になってしまう。
また今はアレルギーでなくても増えたカビが原因で発症することも考えられるので注意が必要です。
80%を超えると
湿度80%になると菌が増殖する、虫の卵が孵化しやすい最適な環境ができあがります。
みんな大嫌い、あのゴキブリが多発しちゃう。
湿気が多い古い家はゴキブリ天国
わたしは以前古いマンションに住んでいて年中湿気が多くゴキブリをよく見かけていました。引っ越したら全く見かけなくなりました。今の家はだいたい水分を吸いとり空気を通す資材で作られているので湿気がこもりにくい。新しい部屋は適度に乾燥しているので虫が住みにくいということですね。
適時適正な湿度を保てれば、悲鳴をあげなくてすむという話。
ひいいい！
解決策のまとめ
シャープの除湿機が途中で止まってしまう原因は汚れている・湿度室温が低いでした。
お手入れする、温度をあげるなどしてもう一度スイッチをいれてみてください。
それとこのあと紹介する方法も併せて使ってみてください。
除湿機の負担を減らして長もちさせます！
あわせて使いたい除湿サポート術
除湿機を使うのはいいですが、それ一択ではどうしても機体に負担がかかってしまって故障や消費の原因に繋がります。
除湿機って高いんだよね。
あまり買い替えたくはないですよね。
そこで「使うと除湿力がアップするワザ」をお教えします。お持ちの除湿機とあわせて使ってください。
エアコンで除湿
蒸し暑い梅雨の時期。冷房を入れると不快指数が下がりますよね？
これは空気に含まれる水分量が関係しています。
室温が高いと空気が含む水分量が多く、低いと水分量が少ない。
んんん～？
早い話が室温を下げると湿気が減ります。
竹炭をおく
陽が当たらない押し入れなどは湿気がこもりやすいので除湿剤を入れておきましょう。
入れてるよ。一日で水が満タン。
梅雨は除湿剤が何個あっても足りませんよね。
炭はいかがでしょう。
竹炭の表面にはたくさんの穴が空いていて表面積が広い。自然に水分を吸いとってくれます。
除湿剤は使い捨てで小銭がかかりますが、竹炭は洗って乾かせば何度でも繰り返し使えるのでエコ＆節約！
もちろん押し入れの中だけでなくリビングや居室などに置いておくと湿気とりに。
リンク
除湿機ばかりでは電気代もかさみ、機体にかかる負担も大きいです。
除湿機の平均寿命は5年から10年。
大切に使えば10年はもつのでこういう除湿ワザをうまく取り入れながら使っていきましょう。
▼シャープの除湿器の性能について
洗濯機の排水ホースが足りなくて延長ホース1.5mを足してみた。サイズ問わず取付カンタン！
引っ越しなどで持参した洗濯機のホースが足りない！ という時ありますよね。まさにわたしがそうでした。Amazonで延長ホースを購入し自分でつけてみたのでその様子をご覧ください。
足りなくなる洗濯機のホース
洗濯機のホースには2種類あります。
- 給水ホース
- 排水ホース
給水ホースは洗濯機設置場所にある蛇口にとりつけ、水を注ぐためのもの。排水ホースはその名の通り洗濯時の汚れた水を排出するものです。
ここでは排水ホースについて書いています。
排水ホースが足りない時は延長する
転居先に洗濯機を置いてみると排水先のお風呂場まで少しだけ足りない。というわけでAmazonで購入しました。
排水延長ホース！
写真は実物。1.5mです。
はかりもせずにこのくらいあれば余裕だろうと1.5mにしたのですが長すぎました(笑)
どのみちカットするのでいいのですが。
長さによってお値段が違うのでちょっぴり損しました。ちなみに1ｍがいちばん短い。
購入時は必要な長さを調べてすこし長めを買いましょう。ギリギリにしてしまって足りない！ なんてことになったら大損ですから。
参考：足りない分の長さをを測ろう
取り付けてみた
裏面に取付方法が書いてあります。
実際にやってみました。
お使いの洗濯機のホースの先をこの延長ホースの口にいれてテープでグルグル巻きにするだけです。小学生でも出来ます。誰でも簡単にできますよ。
つなぎ目をビニールテープで何重にも巻いています。
ここをしっかり留めておかないと水漏れの原因になり、家財を痛めることに。
排水ホースの先端にも注意が必要になります。
排水ホースは必ず固定する
アパートやマンションでは浸水してしまうと階下の住人と100％トラブルになるので、排水ホースの先端は排水口に必ず固定しておきましょう。
専用の設置場所がない場合、『風呂場に排水する』場合は注意が必要です。
風呂場に『ホースを固定する器具がついていない』なら、テープでとめるなど対処してください。
きちんと固定しておかないと洗濯中にホースが跳ねて室内に大量の水がジャーッ！
なんてことに…。
はい。過去にやらかしたことがあります。下の階の人が頭から湯気をたてて怒鳴りこんできました…。
ごめんなさい(; ･`д･´)
さて取り付けた全体像。こんなふうになります。
既存のホースが汚くて申し訳ありません。前の家ではベランダ設置だったので…。
とにかくこれで作業は完了です。
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1人暮らしで買ってよかったソファ／部屋が狭くなるどころかスペースの節約に！
ひとり暮らしではソファを買おうかどうしようか迷いますよね。そもそも必要かどうかという話になると思います。自分しか使わないなら買わなくてもいいのではないか…？
この記事では「ひとり暮らし」で「買ってよかった」理由をお話しします。
買ってよかったと思った時
ソファは快適にすごすための家具であり生活をする上で絶対に必要なものではありません。
わたしもひとり暮らしを始めた時、狭い部屋にソファなんか置いたらさらに狭くなるだけだと考えていましたが、結局は購入しました。
その理由はベッドが無かったからです。
横になれる環境があるって最高！
フローリングの床に和布団を敷いて寝ていました。日中はふとんを片付けているために「ちょっと横になりたいな～」と思っても寝るスペースがありません。
そこでソファベッドを購入。
ゴロンと横になれる場所ができたので…快適そのもので・す！
来客時に重宝する
他にもメリットがあります。それは来客時。ソファが無い時はフローリングに直座りだったのでカッコウがつきません。ひとり暮らしで座布団を1枚以上持っている人はそういませんからね。ソファがあれば座ってもらえます。
友人が泊まる時に重宝する
友人が泊まりにきた時も活躍します。
わたしは床で和布団、友人はソファベッドで。
お客様用のふとんがなくても掛布だけあれば寝られるのでよく友人と家飲みするならソファベッドがおすすめですよ。
ソファを置くことのデメリット
逆にデメリットもあります。やはり一番はスペースをとってしまうこと。
限られた空間をなるべく大事にしたい、家具はおきたくないという人がソファを置かない方が賢明といえるでしょう。
ベッドを置かず、和布団にして物入に片づけるようにすれば、部屋の広さをまるまる使えますよ(*^^)v
お尻は冷たいですけどね…。
他にもデメリットがあります。それは…。
ダラダラしてしまうこと！
何も1人暮らしに限った話ではありませんがソファに横になってスマホをいじり出すと時間が溶けます。なので家で勉強しなければならない人は注意！
こんな柔らかくて手触り抜群のビーズソファなんかに座った日には気持ちよすぎて起きられなくなってしまいます。
▲Amazonリンク
人をダメにするソファなので購入しない方がいいですよ。
お1人様ソファ★おすすめ
では一人暮らしであれば実際にどんなソファがいいのでしょうか。用途や部屋の大きさに合わせて見ていきましょう。
1人用ソファ
山善の一人掛け用ソファベッドです。
▲Amazonリンク
79cmのゆったりワイド
ひとりで贅沢にこしかけられる79cmのワイドタイプ。
幅88×奥行85×高さ82cm。1人～2人掛け。
リクライニング式。広げればベッドになります。
友人がきても一緒に座れるくらいの広さはありますよ。
引用：セキチュー楽天市場
収納付きソファ
アイリスプラザのソファベッドです。ごらんのとおり下部が引き出し式になっており、収納として使えます。またひじ掛けの中も収納になっており、部屋が広くない場合は棚やスツールを増やしにくいので、収納付きであれば多少ソファが大きくてもスペースの節約になりますよ。
▲Amazonリンク
収納力抜群で棚いらずのソファ
安さでは定評のあるアイリスオーヤマの3人掛けソファ。1人暮らしには大きいように思いますが、倒すとベッドになるので購入を考えているならこれ一台でまかなえます。山善のものより土台がしっかりしているので安心の寝心地。背もたれを倒すとテーブルになります。
引用：家具インテリア館
ローソファ
ローソファは床に直置き、または短い脚がついているもので、ここまで紹介したソファとは違い座高が低いためにこじんまりしてみえます。部屋が広く、3人がけはムリ！
という人むけ。座椅子みたいな感覚ですね。
▼こういうのですね。
ベッド兼用でスペースを活用
広げるとベッドになります。
閉じてソファとして使う時は絨毯などを敷いておくと脚を広げてくつろげますよ。冬は温かくて快適です。またこたつとの相性も抜群なので部屋の広さがゆるすならカスタムするほど快適な空間が作りやすいですよ。
リンク
1人暮らしソファのまとめ
1人暮らしで広くない部屋にソファを置くなら、ベッドと兼用のものが便利です。収納がついていると余計に家具をおまとめできるのでいいですね！
あなたも機能的ソファで快適な生活を。
▼ソファ関連記事
風呂の引き戸が開けにくい。応急処置に潤滑油を使って。
お風呂のガラスの引き戸が開けにくい…ということはありませんか？
ここではその原因と解決方法、応急処置法をお教えします。我が家で実際におきた問題です。応急処置をしたのでご覧ください。
まず引き戸が開けにくい、その原因は？
主に二つあります。
それは『ネジのしめすぎ』と『樹脂部品の消耗』。引き戸が新しいなら前者、長年使っているなら後者である可能性があるので、それぞれ対策を確認して引き戸の問題を解決しましょう。
開けにくい戸をそのままにしておくと思わぬケガにつながり、危険ですので。
引き戸が開けにくい原因とは？
原因：ネジのしめすぎ
ドアを取りつけた時にネジを固くしめすぎてスライドしにくい場合があります。これは自分でなんとかできるかもしれません。
対策：ネジをゆるめる
引き戸の上部と下部をみてください。小さなネジがついているので、それをドライバーでゆるめます。
引き戸の右上部のネジをゆるめます。おもちのねじ回しで右方向に回して。固いので気をつけてください。スライドしやすくなりますよ。
原因2：樹脂の摩耗
部品の老化でもスライドしにくくなります。
戸をスライドさせるための部品がレール上についているのですが、それは樹脂で出来ているので開け閉めしている間にすりへってしまったのです。
車のタイヤがパンクしているとイメージしてみてください。
対策：部品をとりかえる
タイヤを取り換えれば問題は解決します。
引き戸にメーカー名が書いていれば連絡してみてください。
古い物だと書いていないこともあるので、その場合はサッシ屋さんなどに依頼しましょう。
賃貸なら無料になる場合も
個人の持ち家であれば費用は自分もちですが、マンションやアパートでまだ入居して数年程度であればいちど大家さんや管理人に相談してみてください。無料で修理してもらえるかもしれません。
応急処置に潤滑油
応急処置にレールに潤滑油を塗ると滑りが良くなります。我が家で実際に使ってみたので参考にご覧ください。
▼潤滑すべるん
筆ペンタイプなので手が汚れなくて良かったです。
塗るだけです。
▼塗ってみた。
こてこてに塗った所…。
なんと、重たかった引き戸の滑りがかなり良くなりました！
もうこれでいいかも…(*^^)なんて
リンク
潤滑油は乾いた状態のレールに塗ってください。濡れていると効き目がありません。
Amazonで500円～600円程度であります。
ただし部品をとりかえるかドアごと替えないと根本的な問題の解決になりませんので、安全のためには業者に連絡しましょう。
▼お風呂関連記事
代わってほしい家事一位はご飯作り。代わってもらったら快適すぎた！(Twitter意見)
Twitterでアンケートを取りました。
その名も「あなたが代わってほしい家事は何ですか？」
家事は面倒なもの。終わりがないし仕事との両立が難しいっす。
みんな代わってほしいと思っているのではなかろうか。という予想のもとに実施したアンケート。
実際にその通りのようで多数のご意見を頂きました！
ありがとうございます。
代わってほしい家事ランキング
Twitterで聞いてみました。みんながガチで代わってほしい家事は⁉
一位：ご飯作り……48％
二位：そうじ………35％
三位：洗濯…………17％
四位：買い物………0％
誰かに代わってほしい家事は何ですか？ 他にもありましたらば教えてくださると嬉しいです。記事を書くにあたり参考にしたいのでよければご協力お願いします！#主婦 #ワーママ #一人暮らし #男女共同参画 #ご飯 #誰でも
— クマ (@cumacuma_cuma) 2021年10月1日
半数が「ご飯作り」がネック
ご覧の通り「代わってほしい家事」第一位に選ばれたのはご飯づくり。
そうじは手抜きできてもご飯は一日三回食べるので否が応でもしなければならない家事だからでしょうか。食べた後の片づけが手間なのもあるでしょう。
約50％、つまり家事をしている人の半分が「ご飯作りを代わってほしい」と思っているということ。
ご飯作り
お献立を考えるのが面倒ざんす！
作るのも面倒ですが、何を作るのか考えるのも一苦労ですよね。
肉料理は家族にウケがいいけれど栄養のことを考えると野菜や魚も食べなきゃだし、作ったらウケが悪くて残り物に。
明日の自分のお昼ご飯を増やさないために頭をひねらせる…。主婦の宿命なのか。
こういう意見もありました。
調理だけでなくＴＯも取り入れています
家で作るだけでなく、テイクアウトやデリバリーなどをとりいれているそう。
ご家族も承知の上でストレスフリー。
デリバリーはイベント感覚で楽しめるのでいいですね！
現代のお家ご飯スタイル
中食という言葉もすっかり定着しました。スーパーなどのお惣菜を家で食べることですが、外食に比べると安く、美味しいし、内食の作る手間が省けるというのでこの「中間スタイル」が忙しい日本人にピタリ。
とくに手間のかかる料理ほどコスパやよし。
今は出前だけでなく、ヨシケイなどご飯セットの宅配もあるので上手にとりいれたいですね。
ヨシケイ宅配サービス
素材と調味料、レシピを手渡されて後は自分で作るシステム。総菜に抵抗がある、忙しい共働き世帯、栄養のバランスが気になる意識高い人むけ。
掃除
正直アンケートを取る前は掃除がぶっちぎり一位だろうなと思っていました。が。結果は二位。
片づけた端から散らかっていく。エンドレス。
掃除が苦手すぎます
などなどのご意見がありました。二位ながらいちばんコメントが多かったので、みんな掃除には一家言を持っている様子。
私ですか？ ご飯作りです(笑)
料理人をしているくらいなので嫌いではないのですが、職場で作って、家でまでとなると…もういいかなと。
作りますが、どうしても作業になってしまいますね。
掃除は嫌いではないのです。
料理ほど面倒ではないので。
掃除機をかけて、ふく。
基本はこのふたつだけ。
だから洗剤をつけてこするという工程があるお風呂掃除がとても苦手です。
ぐうたらクマが掃除で工夫してみた
元々ぐうたらで面倒なことはしたくない人なので「どうすれば掃除時間を短くできるか」を考えました。コンマリやゆるまいの本も読みました。
毎日の掃除で何が面倒って、物をどけて、拭くという工程。
この物をどけるというのが面倒のモト。
どける物がなければどけようもなく、スムーズに掃除できる。
というのをゆるりまいさんの本を読んで知った。目からウロコ。
すごいでこの人。本当に部屋に何もない。ゴミ袋片手に常に捨てるものを探して家の中をうろついている人。
ゆるりさんの本をよんでマインドチェンジ。
不用品を捨てまくり、部屋を空っぽにしました。
本当に掃除機をかけて拭くだけになるのでラクです。超楽！
クマと同じずぼらさん向けの方法ですね(笑)
ただ子育て中のご家庭はなかなか難しいです。おもちゃや勉強道具、衣類など要る物が増える時期ですので。断捨離はお子様の成長に合わせてゆっくりやるのがベスト。
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こういう意見もありました
掃除はストレス解消になる
掃除が苦手なので外注しました。すっごく快適です！
ここで注目したいのは、部屋がキレイになると気持ちがよいということ。掃除は面倒だけれど拭ききった部屋に開けた窓から風が入って通りぬけると爽快感がありますよね。これもわかりみ。
外注、つまり業者さんに頼むという手ですね。
いわゆる家事代行サービス。
一般のご家庭で常勤のお手伝いさんを雇うのは難しいですが、月に一度、単発でお願いするのはいいかもしれませんね。家事は終わりがなく365日毎日ですから、たまに何もしない日を作って、掃除やご飯作りを代わってもらう。
一日なにもせず、お酒をのんでゆっくりします。
羨ましいですね。
他にもある面倒な家事
洗濯とアイロンがけ
17％と予想よりも低かったです。
みんな洗濯物をたたむの面倒じゃない？
アイロンはそもそもかける機会が少ないかもしれませんね。今はアイロン不要のシャツも開発されているし、クリーニングに出すという選択肢もありますし。
買い物
食品や日用品の買い出しといういみでの「買い物」。これはTwitterだからかな。若い人が多いので。
年配の方には重い物を運ぶだけで一苦労という意見もありました。
今はスーパーで買った物を運んでくれるサービス(無料・有料)もありますし、イオンや楽天24などネットでお買い物ができる時代。これはお子さんが小さい世帯にもよく利用されているようです。
まとめ
以上がアンケートの結果となります。
面倒な家事。やりたくない家事。365日つきまとう家事。だからこそうまく手抜きしつつ付き合っていく必要があるのだと感じました。
皆さんの意見、とても勉強になりました。ありがとうございました。
