忙しくてお昼ご飯を食べるヒマがない。夕飯は外食でがっつり食べてしまうと、翌朝は何も食べられない…。そんな悪循環に陥っていませんか？ わたしも朝6時30出勤なので寝過ごしてしまうと朝食を食べるヒマがなく飛び出ていくはめになります…。とうぜんお弁当…